Obat Ejakulasi Dini

Ada banyak cara yang aman untuk benar-benar mengatasi masalah ejakulasi dini. Ada beberapa obat yang tidak memiliki efek samping untuk menghilangkan ejakulasi dini berkembang pesat. Ada banyak pria yang ingin masalah ejakulasi dini mereka harus diperbaiki dengan mudah dan pada tingkat yang sangat cepat.

Hal ini membutuhkan jumlah yang baik dari komunikasi selama seks dan sedikit kerja keras. Terlepas dari pria yang menderita ejakulasi dini, perusahaan farmasi juga berburu untuk hal besar berikutnya – obat seks yang sempurna untuk mengatasi ejakulasi dini karena banyak mengeluh tentang masalah ejakulasi dini bukan masalah ereksi.

Obat Perawatan
Saat ini tidak ada khasiat hajar jahanam tersebut tersedia yang menyembuhkan ejakulasi dini dan disetujui oleh FDA. Johnson & Johnson telah berkembang selama beberapa waktu obat yang disebut Dapoxetine yang dapat membantu mencegah ejakulasi dini. Dapoxetine adalah lebih ringan SSRI, keluarga obat yang sangat terkait dengan pengobatan depresi. Continue reading

Manfaat Menu Diet Sehat

manfaat-menu-diet-sehatSebuah kasus diet sehat di titik adalah informasi yang salah yang ada dalam kehidupan kita sehari-hari ketika datang ke informasi makanan dan saran diet. Kebanyakan orang hari ini pernah sadar tentang kesehatan dan menyadari pentingnya untuk menemukan menu diet sehat. Hal ini tidak mungkin lagi untuk pergi berbelanja untuk membeli makanan seperti hanya dari setiap rak atau toko untuk membuat menu diet sehat.

Kebanyakan makanan tersebut diproses dan dianggap sebagai tidak sehat dan penyebab utama dari banyak penyakit. Menyadari makanan yang kita beli, memahami isinya, bahan, serta pengawet berbahaya dan aditif. Oleh karena itu penting ketika mengubah rencana makan Anda pastikan Anda dapat menghindari sebagian besar makanan olahan untuk menciptakan menu diet yang tepat. Continue reading

Manfaat Diet Sehat Untuk Jantung

manfaat-diet-sehat-untuk-jantungSebuah gaya hidup sehat yang membantu meningkatkan kesehatan jantung yang baik dan fungsi kardiovaskular termasuk diet yang kaya buah-buahan dan sayuran, lemak sehat, serat, biji-bijian dan produk susu rendah lemak serta sumber lemak rendah protein.

Kita semua telah melihat “Hati Cerdas” simbol untuk paket. Hanya 25g protein kedelai sebagai bagian dari diet yang rendah lemak jenuh dan kolesterol mengurangi risiko penyakit jantung. Protein merupakan komponen penting dari setiap sel dalam tubuh. Ini adalah senyawa organik dari 22 asam amino.

Protein disimpan dalam otot obat kuat dan organ. Tubuh memanfaatkan protein untuk membangun dan memperbaiki jaringan serta untuk produksi enzim dan hormon. Protein memungkinkan darah untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh. Protein dianggap sebagai “makronutrien,” yang berarti tubuh membutuhkan jumlah yang relatif besar itu. Continue reading

Atkins Diet – Pelajari Lebih Lanjut

Atkins diet bisa membosankan karena pilihan terbatas dan beberapa percaya itu bisa berbahaya. Dapatkan fisik untuk memastikan Anda dapat mentoleransi diet dan memberitahu dokter tentang keputusan Anda untuk mencoba diet Atkins. Pastikan Anda benar-benar memahami cara kerja diet.

atkins-diet-pelajari-lebih-lanjut

Anda bisa mendapatkan semua informasi, baik positif maupun negatif, yang Anda inginkan secara online, di perpustakaan atau toko buku. Atkins diet upaya untuk mendapatkan tubuh Anda untuk membakar lemak daripada karbohidrat sebagai bahan bakar. Atkins diet kadang-kadang mengalami reaksi fisik pada minggu-minggu awal diet.

Ada hal-hal yang bisa dilakukan untuk meringankan gejala ini. Pusing dan kram otot dapat dialami oleh pelaku diet Atkins baru. Anda mungkin memiliki pusing, kram atau efek fisik lainnya yang disebabkan oleh perubahan diet yang Anda buat. Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mencegah kram dan gejala lainnya.

kabut otak, pusing dan kram otot adalah reaksi umum untuk perubahan pola makan. Mineral seperti kalium mencuci keluar dari sistem anda agak cepat. Sebuah pisang tidak akan mengganti semua kerugian kalium, Anda perlu mengambil suplemen. gejala Anda harus meningkatkan dalam waktu sekitar satu jam.

Berikut adalah beberapa petunjuk untuk membantu Anda tetap sehat sementara di Atkins. Ada cara untuk membantu Anda memerangi gejala perubahan diet. Anda perlu makan minimal 8 kalori per pon berat badan. Anda perlu minum air yang cukup untuk membilas racun dari sistem anda.

Beberapa orang merekomendasikan air sama dengan setengah berat badan Anda minum, yang banyak air. Air membantu tubuh untuk membersihkan diri dari keton asam dan juga membantu dalam lipolisis, pembakaran lemak daripada karbohidrat untuk energi.

Jangan menimbang atau mengukur diri Anda lebih dari sekali seminggu, lebih sering akan memiliki Anda terobsesi setiap 1/4 ons. Anda mungkin akan melihat penurunan inci setelah minggu pertama, jika tidak Anda akan pasti melihatnya dalam pound. Mengkonsumsi karbohidrat yang membuat Anda merasa terbaik Anda, masih berarti Anda perlu untuk tetap dalam batas-batas untuk tahap diet Anda. Anda akan mendapatkan lebih banyak “bang untuk uang” jika Anda memilih diproses, nutrisi alami karbohidrat padat.

Gula adalah mutlak tidak-tidak. Olahraga teratur mutlak diperlukan. Bahkan tidak mempertimbangkan program yang menjanjikan Anda bisa menurunkan berat badan tanpa olahraga. Latihan membantu tubuh untuk lebih memanfaatkan makanan yang Anda konsumsi. Tidak melakukan cukup latihan adalah seburuk melakukan terlalu banyak. Tanyakan saran dokter Anda tentang seberapa sering, berapa banyak dan apa jenis latihan yang tepat untuk Anda. Jangan memulai dengan mencoba menjalankan 10k, cobalah berjalan-jalan di sekitar blok dan membangun toleransi untuk lebih.

Pastikan untuk mengambil suplemen gizi yang diresepkan oleh dokter Anda. Anda harus memiliki jurnal untuk mencatat berat badan Anda dan konsumsi makanan. Jika peristiwa atau besar dalam hidup perubahan terjadi, merekamnya dan emosi, karena ini dapat mempengaruhi bagaimana Anda makan. Apa yang terjadi dalam hidup Anda mempengaruhi apa yang Anda makan, berapa banyak dan bahkan seberapa sering Anda makan.

peristiwa penting juga harus dimasukkan karena bahkan hal-hal yang baik dapat mempengaruhi Anda. Melacak apa yang Anda makan dalam jurnal makanan Anda jika Anda penderita diabetes Anda akan dapat melihat bagaimana makanan tertentu positif atau negatif mempengaruhi kadar gula darah. Anda harus mencatat hasil tes harian Anda dalam jurnal ini juga.

jurnal Anda akan mengajarkan Anda untuk mengenali pola dan menyadari ketika kadar gula darah Anda berubah. Bagi jurnal Anda, atau setidaknya tren Anda telah menyadari, dengan dokter Anda sehingga ia dapat menentukan apa yang perlu dilakukan. Membaca label pada setiap item makanan pra-paket, mencari tepung putih dan gula tersembunyi.

Anda akan menurunkan berat badan lebih cepat jika Anda membatasi asupan kafein Anda. Atkins diet, atau diet lainnya, tidak akan melepas 50 pon dalam seminggu. Sebuah penurunan berat badan 2-4 pound per minggu mungkin realistis untuk satu orang tetapi tidak untuk yang lain. Kehilangan lebih dari ini bisa berbahaya.

Jika berat badan sangat cepat tubuh Anda akan masuk ke mode kelaparan dan mencoba untuk berpegang pada apa yang bisa, dan penurunan berat badan akan berhenti dingin. Penurunan berat badan besar akan kembali jika Anda kembali ke “normal” kebiasaan Anda makan. sebelum “normal” pola makan Anda adalah apa yang membuat Anda kelebihan berat badan untuk mulai dengan.

Diet yang menjanjikan penurunan berat badan yang fenomenal dalam waktu yang sangat singkat kemungkinan scam. Diet yang benar-benar bisa diterapkan adalah salah satu yang merekomendasikan diet seimbang, olahraga dan mungkin suplemen. Pastikan bahwa suplemen apapun aman secara umum dan untuk Anda pada khususnya.

Hanya karena suplemen adalah semua alam, tidak berarti itu aman. Beberapa suplemen dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, jadi hati-hati. Tidak ada obat, vitamin atau suplemen harus diambil tanpa persetujuan dokter Anda.
Google Translate for Business:Translator ToolkitWebsite TranslatorGlobal Market Finder

Atkins Diet – Meningkatkan Risiko Serangan Jantung?

Kritik dari diet Atkins selalu mempertanyakan validitas kesehatan itu. Ketika Dr Atkins dipanggil sebelum komite Senat yang dipimpin oleh George McGovern, ia terpaksa mengakui perempuan yang hamil mengikuti diet rendah karbohidrat akan menderita kerusakan janin bayi yang belum lahir mereka.

atkins-diet-meningkatkan-risiko-serangan-jantung

Studi sejak telah menemukan bahwa jangka panjang, Atkins diet tidak kehilangan berat badan lebih cepat, atau mempertahankannya lebih, selama periode dua belas bulan dibandingkan dengan orang yang mengikuti diet lainnya. Penurunan berat badan awal adalah sebagian besar cairan, tidak gemuk seperti yang sering diklaim.

Dan sementara tingkat tinggi protein dan lemak, dan tingkat yang sangat rendah karbohidrat, menarik bagi beberapa orang selera, untuk sebagian besar, itu tak menimbulkan selera dan tidak menghasilkan rasa kesejahteraan. Dengan demikian, menjadi sulit untuk mengikuti untuk waktu yang lama. Namun itu dijual sebagai ‘cara hidup’, bukan diet.

Kebanyakan serius, pertanyaan yang diajukan oleh kematian Atkins ini, dan keadaan kesehatan hatinya sebagaimana terungkap dalam laporan medis setelah kematiannya, tampaknya memberikan kredibilitas pengkritiknya.

Secara resmi, Atkins meninggal akibat tergelincir pada trotoar es di dekat kantornya. Namun laporan medis mengungkapkan bahwa ia memiliki sejarah serangan jantung, hipertensi, dan gagal jantung kongestif. Istrinya menjelaskan masalah jantung akibat virus mereka berdua dikontrak di Turki.

Apakah ini benar, bukti lain sejak muncul yang menunjukkan Atkins diet tidak baik untuk jantung setelah semua.

Satu studi baru-baru ini di Universitas Oxford diikuti 19 orang selama periode dua minggu. Ketika mereka mengikuti diet tinggi lemak dan rendah karbohidrat, ditemukan bahwa energi yang tersimpan di dalam hati mereka berkurang rata-rata 16%. Pada beberapa orang, pengurangan ini adalah setinggi 30%. Di atas ini, sementara mereka berada di diet ini, hati orang-orang ini tidak mampu untuk bersantai dengan mudah. Perubahan ini dikembalikan kembali normal dua minggu setelah mereka kembali ke diet normal.

Pengalaman Jody Goran ini jauh lebih buruk. Sebuah berusia 50 tahun, ia mencoba diet Atkins dan kehilangan berat badan. Dia tinggal di sana selama dua tahun, tetapi pada bulan Oktober 2003 ia mulai mengalami nyeri dada. Dia pergi ke dokter langsung, dan mereka menemukan bahwa salah satu arteri utamanya adalah 99% diblokir. Dia tidak jauh dari mengalami serangan jantung fatal, dan harus menjalani operasi langsung.

Namun, 6 bulan sebelum ia mulai diet Atkins, cek ke atas mengungkapkan hati yang sangat sehat. Dia memiliki bersih, arteri diblokir, dan kesempatan 96% bahwa ia tidak akan mendapat serangan jantung dalam 5 tahun ke depan. Setelah mengikuti diet Atkins selama 2 tahun, tidak hanya merupakan salah satu arteri utama diblok 99%, tapi kolesterolnya telah bangkit dari 146 ke 215. Hanya setelah angioplasti, tingkat kolesterolnya turun kembali ke 209. Tapi itu tidak sampai ia dihentikan diet sepenuhnya bahwa kadar kolesterolnya kembali ke 146.

Menurut laporan The Weekend Magazine Australia, Atkins bahkan mengakui bahwa dalam sebanyak 30% dari pelaku diet, tingkat yang lebih tinggi dari kolesterol ‘buruk’ dapat menyebabkan masalah jantung yang serius. Artikel yang sama tidak menyatakan bahwa pada orang lain, ‘buruk’ kadar kolesterol akan menurunkan, tapi 30% adalah angka yang signifikan. Dan ada yang lain, cara sehat untuk menurunkan kolesterol.

Secara keseluruhan, pertanyaan dan efek samping yang serius, terlepas dari bau mulut dan sembelit, membuat ini sangat dipertanyakan pendekatan jangka panjang untuk mengontrol berat badan.

Referensi:
1. Majalah Makanan Sehat Australia, April 2006
2. Weekend Australian Magazine, 11-12 Maret 2006
Google Translate for Business:Translator ToolkitWebsite TranslatorGlobal Market Finder

Atkins Diet – Cara Apakah Ini The Way Kanan?

Obesitas adalah alasan utama untuk banyak penyakit seperti masalah jantung, diabetes, depresi, dan apnea tidur. Satu-satunya jalan keluar dari masalah ini adalah untuk mengikuti diet ketat dan sehat. Tapi itu tidak berarti menghindari makanan sama sekali untuk itu sama sekali tidak pilihan yang baik karena akan menyulitkan tubuh kita nutrisi penting. Oleh karena itu diet karbohidrat dikendalikan disarankan untuk karbohidrat adalah sebagian besar bertanggung jawab untuk meningkatkan berat badan seseorang.

atkins-diet-cara-apakah-ini-the-way-kanan

Rendah karbohidrat Atkins Diet pertama kali diperkenalkan pada tahun 1970 oleh Dr Robert Atkins. Tapi itu menjadi populer hampir 10 tahun kemudian setelah rilis bukunya – ‘Dr. Atkins Diet Revolution New ‘yang pergi satu menjadi salah satu buku terlaris dekade itu. Dalam waktu singkat, jutaan orang di Amerika Serikat dan luar negeri mulai mengikuti Atkins spesifikasi diet sebagai pilihan diet pertama mereka.

Apa Atkins Diet?

Atkins Diet adalah protein tinggi, diet rendah karbohidrat. Mempromosikan menggunakan daging, telur, dan keju sementara mengecilkan makanan karbohidrat-konten tinggi seperti roti dan nasi. Jika kelebihan karbohidrat yang diambil di, kelebihan enzim harus dihasilkan untuk mencernanya. Hal ini dapat menyebabkan disintegrasi sel pankreas dalam jangka panjang, yang selanjutnya dapat menyebabkan diabetes. Menurut Robert Atkins, pada memiliki diet rendah karbohidrat, tubuh kita akan masuk ke dalam keadaan ketosis, di mana, bukan karbohidrat, lemak dicerna untuk melepaskan energi. Hal ini mengurangi kebutuhan untuk lebih banyak insulin yang diproduksi oleh sel-sel pankreas dan timbunan lemak yang mereda. Dengan demikian, berat badan berkurang untuk jumlah yang cukup.

Keuntungan dari Atkins Diet:

1. jumlah yang cukup berat badan dikurangi dengan pembakaran lemak yang merupakan sumber sekunder energi.

2. Inter-makan diet bisa dihindari karena Anda tidak akan lapar di antara waktu makan.

3. Bisa menjaga tingkat gula darah konstan.

4. Karena sebagian besar racun yang terkandung dalam tubuh kita dikeluarkan bersama dengan pembakaran lemak, secara keseluruhan kesehatan ditingkatkan.

Hal Catatan:

1. Disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau dokter sebelum mencoba Atkins diet makan rencana.

2. Latihan Harian sangat dianjurkan bersama dengan makanan diet Atkins.

3. Orang dengan gangguan ginjal, kehamilan, dan diabetes disarankan untuk tidak mengikuti Atkins diet makan rencana.

Fase Atkins Diet:

1. Induksi – Pada fase ini, yang mencakup 14 hari pertama diet, dikatakan bahwa Anda akan kehilangan hingga 15 pon berat badan Anda. Selama ini, jumlah karbohidrat yang dikonsumsi per hari akan kurang dari 20 gram. Satu-satunya karbohidrat termasuk dalam Atkins diet resep Anda akan rendah sayuran karbohidrat-konten seperti tomat.

2. sedang berlangsung Weight Loss – Selama tahap kedua ini, konsumsi karbohidrat dinaikkan hingga 5 gram per hari.

3. Pre-maintenance – Selama tahap ini Atkins rencana diet makan, tingkat penurunan berat badan akan lebih lambat. Juga, Anda dapat melakukan percobaan berbagai makanan lain untuk melihat apakah mereka menambahkan berat badan Anda atau tidak. Jika ditemukan aman, Anda bisa menambahkannya ke produk makanan diet Atkins Anda.

4. Pemeliharaan – Anda memasuki fase ini ketika Anda menemukan bahwa Anda telah mengurangi berat badan ke tingkat yang diinginkan. Juga Anda bisa menambahkan beberapa karbohidrat lebih banyak untuk diet Anda yang tidak menaikkan berat badan Anda, seperti roti gandum penuh.

Tail Piece: Hasil akhir dari Atkins diet (program diet lain juga) semata-mata tergantung pada seberapa baik orang tersebut mengikuti rekomendasi. Oleh karena itu pastikan bahwa Anda mengikuti agama.
Google Translate for Business:Translator ToolkitWebsite TranslatorGlobal Market Finder

Atkins Bangkrut

Selama beberapa minggu terakhir, sejak Atkins pergi perut perusahaan kami telah dibombardir dengan pertanyaan tentang efek berbahaya yang mungkin bahwa mereka ‘Atkins hari’ mungkin menyebabkan.

atkins-bangkrut

Sepertinya semua orang mencoba sistem yang pada satu waktu atau yang lain.

Nah untuk membantu meringankan beberapa ketakutan yang ada di luar sana, saya hanya menjawab beberapa pertanyaan dasar di sini:

Q: “Bisakah aku telah menyebabkan kerusakan permanen dengan mengikuti diet protein tinggi?”
A: Jika Anda belum mengalami masalah kesehatan utama, maka itu tidak terlalu terlambat untuk membalikkan banyak, jika tidak semua efek samping negatif yang biasanya mengikuti program seperti itu.

Q: “Saya pikir saya sudah rusak sendiri secara internal dengan mengikuti diet jenis ini … membantu!”
A: Pertama, relax! Kemudian hanya berhenti melakukan hal-hal yang Anda tahu membunuh Anda, dan mulai melakukan hal-hal yang telah terbukti untuk membuat Anda lebih sehat, lebih ramping, dan lebih energik.

Misalnya … setiap kali makan harus memiliki itu yayasan di segar, sayuran sebaiknya mentah, maka Anda harus menambahkan sebagian kecil dari protein seperti putih telur, ikan, ayam, atau kalkun. Itu dia. Bahwa perubahan sederhana akan membantu Anda membalikkan banyak efek beracun dari diet yang tidak sehat – dan kembali start-proses pembakaran lemak mendapatkan Anda kembali ke ketat, tubuh ramping.

Q: “Aku takut untuk menghentikan cara makan, karena takut mendapatkan itu (lemak saya) kembali, apa yang Anda sarankan?”
A: Sudah waktunya untuk melakukan perubahan. Saatnya untuk kembali melatih tubuh Anda, dan mulai memicu bahan kimia yang benar dalam tubuh Anda untuk membantu Anda secara otomatis membakar lemak tubuh secara alami. Dengan mengikuti diet sehat seperti yang tercantum dalam The Living Berat Kesehatan Program Loss, atau program lain yang sehat yang terbukti untuk mendapatkan Anda sehat dan bersandar cepat – dengan menggunakan program yang sehat seperti itu tubuh Anda AKAN mengubah dari yang tidak sehat untuk sehat, dari tidak layak untuk menyesuaikan, dan dari biasa menjadi luar biasa.
Google Translate for Business:Translator ToolkitWebsite TranslatorGlobal Market Finder

Apakah Pikiran Anda Tentang Tubuh Anda Memegang Anda Kembali Dari Sukses?

Ketika seseorang bergabung program pelatihan pribadi saya, salah satu hal pertama yang saya meminta mereka lakukan adalah untuk menggambarkan apa yang tubuh mereka akan terlihat seperti setelah saya membantu mereka mencapai berat badan tujuan mereka. Saya meminta mereka untuk melakukan hal ini secara tertulis – tidak melalui telepon, dan inilah mengapa …

apakah-pikiran-anda-tentang-tubuh-anda-memegang-anda-kembali-dari-sukses

pikiran negatif sangat tertanam adalah apa yang menyebabkan kita mengalami kesulitan dalam penurunan berat badan atau peningkatan kesehatan Program – pada kenyataannya, kegagalan masa lalu kita hampir selalu dapat ditelusuri kembali ke pikiran negatif yang kita bahkan tidak menyadari bahwa kita memiliki.

Sebagian besar pemikiran negatif kita keluar ketika kita menulis hal-hal di atas kertas (atau pada komputer).

Saya menantang Anda untuk menulis 10 deskripsi singkat tentang bagaimana tubuh Anda akan terlihat dalam 30 hari jika Anda dilatih oleh seseorang seperti saya – seseorang yang tahu persis bagaimana untuk mengubah tubuh manusia tidak peduli apa tahap permainan Anda saat ini di.

Silakan, luangkan waktu dan menulis apa wajah Anda akan terlihat seperti, apa lengan Anda akan terlihat seperti, apa yang kaki dan bokong Anda akan terlihat seperti – akan kulit Anda terlihat berbeda, akan otot-otot Anda menjadi lebih ketat, apakah Anda lebih ramping – rinci segala sesuatu, kemudian datang kembali.

Apa kau melakukan itu?

Membuat daftar sekarang sebelum membaca lebih jauh – Aku ingin kau pergi dengan beberapa pengetahuan yang mendalam tentang diri sendiri ketika Anda selesai membaca artikel ini.
OK, sekarang Anda memiliki daftar Anda, biarkan saya menunjukkan sesuatu yang dapat Anda gunakan untuk menilai apakah Anda sudah menyebabkan diri Anda gagal dalam upaya Anda untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya.

Berikut adalah beberapa contoh pernyataan bahwa seorang teman baik saya digunakan untuk memiliki sebelum dia dan aku mulai bekerja sama – pernyataan yang benar-benar memegang dia kembali dari keberhasilan:

fitur wajah-lebih dipahat, ada dagu ganda, tidak ada rahang pucat atau pipi bengkak, tidak ada kantong di bawah mata.

Selain bentuk wajah ditingkatkan, saya benar-benar tidak memiliki keluhan sama sekali tentang saya wajah, rambut, mata, hidung, telinga.

Neck-ada dagu ganda atau “gelambir”

Dada-ada gynecomastia (payudara feminin), otot gantinya. Lihatlah, ma, aku bisa melihat otot-otot tulang rusuk dan dada saya bukannya kasur lembut timbunan lemak.

Lengan-keras kurva berotot bukan breadsticks lembut. Melihat urat dan otot, bukan lemak halus.

Perut-yang ada benar-benar abs bersembunyi di sana? Mereka tidak pernah membuat sebuah penampilan di 50 tahun! Itu akan baik untuk memiliki pinggang yang ketat tidak nyaman diiris oleh pakaian yang terlalu ketat.

Kaki-kurang dari bentuk kerucut, lebih memanjang dan padat. Meskipun betis saya selalu agak besar dan perusahaan-saya bagian tubuh terbaik, sebelah otak saya.

Pantat-kurang melorot, bentuk yang lebih
Back-bisa menjadi jauh lebih sedikit berbulu, akan menyenangkan untuk melihat bentuk “V” bukan piramida terpotong.

Dapatkah Anda melihat mengapa ia mungkin memiliki beberapa masalah di masa lalu mencapai tujuannya?

Tapi aku akan membiarkan Anda dalam sebuah rahasia kecil – orang ini adalah dalam kondisi sangat baik sekarang dan menikmati kehidupan yang lebih dari sebelumnya, dan dia senang berbicara dengan setiap minggu di panggilan pelatihan kami.

Sekarang di sini adalah daftar dari seorang wanita yang baru saja menyelesaikan salah satu program pembinaan saya – daftar ini ditulis setelah sesi pertama kami bersama-sama – melihat bagaimana positif setiap pernyataan adalah:

APA SAYA BODY IS AKAN SEPERTI
————
wajahku akan lebih tipis, lebih didefinisikan
postur saya akan menjadi besar sepanjang waktu
kaki saya akan bebas dari selulit dan lemak ekstra
pantatku akan terpahat dan didefinisikan
abs saya akan ketat dan didefinisikan
lengan saya akan dipotong dan didefinisikan dan kuat dan seksi!
dada saya akan diangkat dan rupawan
kembali saya akan menunjukkan definisi dan seksi!
Aku akan merasakan dorongan untuk berjalan-jalan telanjang sepanjang waktu! (Sekitar rumah saya dan suami saya, tentu saja)
Aku akan berjalan penuh percaya diri mengetahui bahwa saya tampak hebat!
Aku akan pujian tubuhku mengagumkan dengan pakaian keren yang memamerkannya
Aku akan memakai bikini dari sekarang !!! Tidak ada celana pendek di atas bagian bawah!
Aku akan memakai mereka celana pendek saya duduk di lemari saya
kulit saya akan menjadi jelas
Saya akan luar biasa indah dan seksi !!!

Ketika membuat daftar Anda, pastikan untuk menghindari menggunakan negatif apapun, dan bersenang-senang dengan latihan ini – waktu singkat Anda mengambil hari Anda untuk membuat daftar Anda akan menghemat ton waktu dan frustrasi dalam waktu dekat.
Google Translate for Business:Translator ToolkitWebsite TranslatorGlobal Market Finder

Apakah Anda Menggunakan The Weight Loss Rahasia Itu Pelatih Pribadi Gunakan sepanjang waktu

Apakah Anda menyukainya atau tidak, Anda harus menghormati Dr Phil hanya karena satu hal.

apakah-anda-menggunakan-the-weight-loss-rahasia-itu-pelatih-pribadi-gunakan-sepanjang-waktu

Dia terus meminta tamunya satu pertanyaan sederhana: “Bagaimana bekerja untuk Anda?”

Sukses dalam apa pun berasal dari MENEMUKAN APA KARYA kemudian MELAKUKAN APA KARYA.

Saya akan mengungkapkan kepada Anda Rahasia Weight Loss Formula yang tidak ingin Celebrity pelatih pribadi Anda ketahui.

Sebelum saya mengungkapkan rahasia, pertama saya harus menjelaskan kepada Anda bahwa ada proses yang tubuh Anda berjalan melalui untuk membakar lemak tubuh.

Jadi bagaimana tubuh Anda membakar lemak?

Ini adalah proses 2 langkah dan agar Anda perlu:
1. Lepaskan lemak dari sel-sel lemak dan hanya kemudian
2. Anda dapat membakar lemak

Proses yang sama bagi setiap manusia. Saya akan menguraikan langkah-langkah dan kemudian menunjukkan bagaimana Anda dapat dengan mudah menerapkan beberapa aturan dasar untuk memungkinkan tubuh Anda untuk membakar jumlah maksimum lemak dengan sedikit usaha dan waktu yang minimal. Setelah Anda memahami bahwa proses yang sederhana, Anda dapat dengan mudah melihat mengapa Anda tidak mendapatkan hasil yang Anda inginkan. Bahkan lebih besar, Anda akhirnya akan melihat bahwa mendapatkan bahwa tubuh mimpi semakin jauh lebih dekat dengan kenyataan bahwa Anda akan sangat termotivasi untuk memulai secepat yang Anda bisa.

Bagaimana tubuh Anda melepaskan lemak dari sel-sel?

Sebelum Anda dapat mengubah tubuh Anda menjadi mesin pembakaran lemak, di sini apa yang perlu terjadi: tubuh Anda perlu lemak untuk dibebaskan dari sel-sel lemak. Anda dapat mencapai langkah ini berhasil dengan program gizi Anda. Berikut adalah beberapa tips khusus yang dapat Anda terapkan segera untuk mencapai itu.

1. Makan 4-6 kecil, makanan sering dan tidak pernah melewatkan makan.
2. Sertakan jumlah kecil dari lemak baik.
3. Makan makanan alami; menghindari diproses & halus makanan
4. Makan protein tanpa lemak setiap kali makan.
5. Makan karbohidrat yang lebih kompleks, buah-buahan & sayuran.

Yang paling disalahpahami strategi penurunan berat badan. Bagaimana untuk membakar * lemak * bukannya otot membakar.

Melepaskan lemak dari sel-sel lemak bukan akhir dari itu; sebenarnya, itu hanya awal. Karena lemak perlu diangkut dari sel-sel lemak ke otot sehingga dapat dibakar di sana. Hal ini dilakukan melalui darah dan sistem kardiovaskular bertanggung jawab untuk itu. Semakin efektif adalah sistem itu, lebih efektif tubuh Anda akan menjadi membakar lemak. Anda dapat meningkatkan sistem vaskular cardio Anda dengan melakukan pelatihan sehingga cardio. Namun, jangan pergi keluar belum dan menghabiskan 1 jam di atas treadmill karena Anda mungkin tidak akan melakukan terlalu banyak baik seperti itu.

Alasannya adalah cardio berlebihan dikombinasikan dengan diet ketat membakar jaringan lemak tapi kebanyakan otot. Itu bukan hal yang baik sama sekali, karena jaringan otot adalah di mana Anda membakar lemak dan jika Anda membakar habis jaringan otot, Anda membakar kemampuan Anda untuk membakar lebih banyak lemak dalam waktu (berat badan dataran tinggi). Anda hanya tidak memotong tangan yang memberi makan Anda. Jadi cardio membakar lemak dan juga dapat membakar jaringan otot, ini adalah dilema besar. Sial jika Anda melakukannya, sialan jika Anda tidak. Tapi tunggu ada solusi untuk itu …

Anda perlu melakukan beberapa latihan kardio SEDANG. Kata kunci di sini adalah moderat.
Melakukan terlalu banyak cardio dapat merugikan dan saya yakin Anda telah melihat orang-orang yang melakukan cardio setiap hari dan masih tidak mendapatkan tempat. Hasilnya adalah metabolisme rendah. berarti metabolisme yang rendah, lemak tubuh Anda tidak akan berhasil, kapan saja
segera. Berikut adalah apa yang perlu Anda lakukan:

1. Lakukan beberapa latihan kardio moderat; kata kunci di sini adalah moderat
2. Jangan pernah diet tapi mengkonsumsi kalori sedikit lebih sedikit yang Anda akan membakar (ada diet kelaparan, Please …)

Dunia yang paling efisien “pembakar lemak” adalah GRATIS dan Anda sudah memilikinya.

Sebelum saya mengungkapkan kepada Anda pelatih bagaimana pribadi mendapatkan orang-orang selebriti dalam bentuk terbaik dari hidup mereka dalam periode yang singkat ada satu hal lagi yang ingin saya kau mengerti. Karena itu sangat penting.
penurunan berat badan pemasar selalu mengklaim bahwa mereka memiliki sihir “lemak burner” yang akan mencair lemak Anda pergi. Masalahnya adalah bahwa mereka memiliki satu baru keluar setiap tahun, jadi saya ingin tahu jika salah seorang dari tahun lalu begitu efektif, mengapa kita perlu yang baru. Hanya ada satu hal yang benar-benar membakar lemak tubuh Anda sudah memilikinya. Itu tidak datang dalam botol atau resep khusus. lemak tubuh hanya dapat dibakar dalam jaringan otot Anda. Saya ulangi Tubuh lemak hanya dapat membakar jaringan otot Anda. Ini adalah konsep yang paling penting bagi Anda untuk memahami.

jaringan otot Anda adalah teman terbaik Anda ketika datang untuk membakar lemak tubuh. Anda perlu untuk melestarikan jaringan otot untuk menjaga berat badan. Kebanyakan orang melakukan diet kelaparan gabungan banyak cardio untuk menurunkan berat badan. Pada awalnya mungkin tampak seperti ini bekerja karena mereka kehilangan berat badan skala. Sekarang pikirkan tentang, berat skala tidak memberitahu Anda jika penurunan berat badan adalah dari lemak, air atau jaringan otot. Skala berat dengan sendirinya bukan merupakan indikator yang baik dari kesuksesan.

Kehilangan air hanya sementara,
Kehilangan otot hanya akan menurunkan metabolisme Anda dan menempatkan Anda di Yo-Yo diet kereta musik. Ini harus dihindari di semua biaya.
Kehilangan lemak sambil mempertahankan massa otot adalah apa tujuan utama Anda harus.

Untuk menjaga jaringan otot Anda perlu:
1. Lakukan beberapa latihan ketahanan. (Ini tidak opsional, itu adalah wajib)

Rahasia

Sekarang bahwa Anda memahami proses pembakaran lemak secara keseluruhan, saya akan mengungkapkan kepada Anda bagaimana pelatih pribadi selebriti lakukan untuk mendapatkan orang-orang transformasi menakjubkan. Strategi ini adalah untuk menggabungkan semua langkah-langkah yang saya dijelaskan sehingga tubuh bekerja sebagai satu unit. Pertama pelatih memastikan bahwa kliennya adalah mengonsumsi makanan yang tepat secara teratur.

Dengan itu maksud saya makan begitu lemak yang AKAN dilepaskan dari sel-sel lemak. Barulah mereka latihan tubuh untuk membakar lemak. Ide penting untuk mengambil dari ini adalah:

“Lemak HANYA dapat dibakar setelah dilepaskan dari sel-sel lemak”.

Jika Anda tahu siapa saja yang telah berolahraga seperti maniak dan mereka tampaknya tidak pergi ke mana pun, sekarang Anda tahu mengapa.

sebaliknya juga benar, Apakah Anda tahu seseorang yang makan dengan benar, tetapi mereka tidak termasuk cardio DAN resistensi pelatihan. Sekarang Anda tahu mengapa tubuh mereka masih terlihat sama.

Yang perlu Anda lakukan adalah untuk menggabungkan program gizi, bersama dengan beberapa program yang cardio MODERAT dan mempertahankan massa otot dengan latihan ketahanan. Semuanya dikombinasikan dengan satu tujuan dalam pikiran: Mengubah tubuh Anda menjadi mesin pembakaran lemak otomatis. Ini adalah mudah.

Jangan seperti hasil yang Anda telah mendapatkan? Kemudian MENGUBAH STRATEGI ANDA.

Bagaimana Anda mengubah strategi Anda? Bagaimana Anda menemukan satu yang bekerja?

JANGAN terus melakukan sesuatu hanya karena “MEREKA” mengatakan itu cara hal-hal yang harus dilakukan. Biarkan diri Anda untuk memilih solusi yang akan bekerja untuk Anda, terlepas dari apa yang mungkin. Satu-satunya cara bagi Anda untuk mengetahui siapa yang benar adalah untuk mengukur kemajuan Anda dan SEBENARNYA melacak hasil Anda.

GANTI SULIT, tetapi juga worth it. Tidak mendapatkan hasil yang membuat perubahan sangat sulit.

Dapatkan dukungan dari teman, keluarga atau pelatih. Kehilangan berat badan tidak sesulit itu tampaknya setelah Anda tahu apa yang harus dilakukan. Berhenti sekarang dan mendaftar untuk Terlarang Berat badan Rahasia blog saya di http://www.charlesblain.com karena Anda akan menerima rahasia penurunan berat badan yang Anda tidak akan mendapatkan tempat lain. Hasilnya akan bahwa tubuh yang selalu Anda inginkan.

Keberuntungan yang baik dengan perjalanan Anda … Jika Anda benar-benar * perlu * bantuan khusus dan Anda sangat * serius * mengunjungi http://www.newjerseypersonaltrainer.com SEKARANG.
Google Translate for Business:Translator ToolkitWebsite TranslatorGlobal Market Finder

Apakah Anda Mencoba untuk Scam Diet Anda?


Perjalanan seribu mil dimulai dengan satu langkah.
~ Lao Tzu

apakah-anda-mencoba-untuk-scam-diet-anda

Apakah Anda mencoba untuk scam diet Anda?

Sekarang, jujur dengan diri sendiri. Apakah Anda & quot; lupa & quot; untuk makanan ramah saham diet? Bagaimana linglung memesan bahwa Grande Mocha Frappuccino Malt di Starbucks terakhir Senin pagi? Anda tahu, Senin Anda akan mulai diet Anda – lagi?

Mungkin Anda tipe yang angka setelah diet pagi ditembak ke neraka, Anda mungkin juga meniup sisa hari? Atau, lebih baik lagi, menunggu sampai bulan depan?

Bagaimana jika Anda hanya membutuhkan pengingat lembut ketika Anda pertama kali bangun sementara otak Anda masih berkabut? Coba dua trik sederhana ini: Jalankan sepotong selotip di pintu kamar tidur Anda – sesuatu yang Anda akan menjalankan menampar ke hal pertama di pagi hari. Tidak seperti terperangkap dalam jaring laba-laba untuk meningkatkan memori! Sekarang jalankan sepotong di cermin kamar mandi di mana Anda mencukur atau menerapkan make-up – pengingat instan lain.

favorit saya terakhir & quot; pengingat & quot; trik ini hanya ‘ol permainan pikiran polos. Menyembunyikan semuanya! Mencoba mendobrak kebiasaan kopi berkalori tinggi? Menyimpan mesin pembuat kopi; parit mucho kalori Coffee-mate.

Berharap Anda bisa menularkan McDonald untuk makan siang setiap hari? Sulit untuk membeli sesuatu jika Anda meninggalkan uang Anda di rumah. Ya, Anda bisa memukul rekan kerja Anda, tapi kemudian Anda perlu bertanya pada diri sendiri: & quot; Bagaimana buruk yang saya ingin kurus & quot;?

Mungkinkah kau takut? Takut bahwa Anda akan gagal lagi? Anda merasa gugup bahwa itu akan terlalu sulit atau rumit? Mencurigai tidak memahami semua & quot; peraturan & quot; untuk diet terbaru Anda coba?

Nah, jelas Anda sudah berusaha yang salah! Mengapa tidak memberikan diet Kimkins mencoba?

Diet dasar sangat sederhana Anda bisa menulis di punggung tangan Anda. Ini sangat mudah kelas 2 Anda akan memiliki tepuk bawah dalam 30 detik. Rumit? Bahkan tidak. Tujuan dari Kimkins sangat sederhana – penurunan berat badan yang cepat, tidak ada main-main, tidak ada memanjakan.

Sikap mental kita dan pola pikir adalah segalanya ketika datang ke menguasai penurunan berat badan. Jika Anda tidak berada di papan sadar, maka pikiran bawah sadar Anda akan bermain setiap trik dalam buku pada Anda – dan menang. Jangan biarkan hal itu terjadi. Menjadi bos. Mengakali diri Anda!

Oh, dan waktu berikutnya Anda akan & quot; lupa & quot; untuk meneruskan pembuatan favorit Anda Starbucks, cobalah untuk & quot; ingat & quot; bahwa Grande Mocha Frappuccino Malt akan membuat Anda kembali 600 kalori dan 95 trotoar!

Artikel ini ditulis oleh pendiri Kimkins Diet, Kimmer, yang berjuang dengan obesitas morbid selama 25 tahun sebelum kalah 198 lbs dalam 1 tahun dan berkembang cepat diet penurunan berat badannya, Kimkins. Fokus dari rencana Kimkins ramping rendah karbohidrat, sedikit lemak dari Atkins, karbohidrat kurang dari South Beach.

Google Translate for Business:Translator ToolkitWebsite TranslatorGlobal Market Finder